قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة التعرق أثناء الليل بعد تناول كميات كبيرة من الحلويات أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة، ما قد يثير القلق بشأن وجود اضطراب في مستويات السكر. إلا أن الخبراء يؤكدون أن تزامن التعرق مع تناول هذه الأطعمة لا يعني بالضرورة وجود علاقة مباشرة بينهما، كما لا يشكل بحد ذاته دليلًا على الإصابة بمرض السكري.
ومن بين التفسيرات المحتملة لهذه الظاهرة ما يعرف بـ“انخفاض سكر الدم التفاعلي”، وهي حالة قد تظهر لدى بعض الأشخاص بعد تناول الطعام، وغالبًا خلال فترة تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات.
وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم وتحفيز الجسم على إفراز الإنسولين، قبل أن ينخفض مستوى السكر لاحقًا لدى الأشخاص الذين يعانون انخفاض السكر التفاعلي.
لكن انخفاض مستوى السكر في الدم يُعد نادرًا لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري، ولذلك لا يمكن اعتباره سببًا للتعرق الليلي اعتمادًا على هذا العرض وحده. ويتطلب التأكد من وجود انخفاض فعلي قياس مستوى الغلوكوز أثناء ظهور الأعراض، إلى جانب تقييم طبي يأخذ في الاعتبار الحالة الصحية للشخص والعوامل المصاحبة.
التعرق أحد أعراض انخفاض السكر
يُعد التعرق من الأعراض المعروفة لانخفاض مستوى السكر في الدم، وقد يترافق مع الارتجاف والجوع والدوخة وتسارع ضربات القلب والتعب وسرعة الانفعال أو التشوش.
وفي حال حدوث انخفاض السكر أثناء النوم، قد يستيقظ الشخص ليجد ملابسه أو فراشه مبللًا بالعرق، فيما قد تظهر في صباح اليوم التالي أعراض أخرى، بينها الصداع والشعور بالإرهاق.
وتكتسب هذه الأعراض أهمية أكبر لدى مرضى السكري الذين يستخدمون الإنسولين أو بعض الأدوية التي تحفز البنكرياس على إفراز الإنسولين، مثل أدوية السلفونيل يوريا والميغليتينيدات، إذ يمكن لهذه العلاجات أن تؤدي إلى انخفاض مستوى الغلوكوز.
وفي حال تكرار الأعراض، يُنصح المرضى بمراجعة الطبيب وعدم تغيير جرعات الأدوية أو وقفها بصورة ذاتية.
أسباب أخرى محتملة
وبالنسبة إلى الأشخاص غير المصابين بالسكري، قد يكون انخفاض السكر التفاعلي أحد الاحتمالات، لكنه ليس التفسير الوحيد للتعرق الليلي.
فهناك عوامل متعددة قد تقف وراء الظاهرة، من بينها ارتفاع درجة حرارة غرفة النوم أو استخدام أغطية ثقيلة، إلى جانب القلق والتوتر، وتناول الكحول، وبعض أنواع الأدوية، وفرط التعرق، فضلًا عن التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث.
وفي بعض الحالات، قد يرتبط التعرق الليلي بحالات صحية أخرى، ما يجعل تكراره أو ظهوره بصورة شديدة سببًا يستدعي التقييم الطبي بدلًا من ربطه تلقائيًا بتناول السكر.
هل يعني ذلك الإصابة بالسكري؟
لا يُعد التعرق بعد تناول الحلويات وسيلة للكشف عن مرض السكري، ولا يمكن تشخيص السكري أو انخفاض مستوى السكر استنادًا إلى عرض واحد فقط.
ويعتمد تشخيص اضطرابات الغلوكوز على الفحوص الطبية وقياس مستويات السكر، إلى جانب ربط النتائج بالأعراض والتاريخ الصحي للشخص والأدوية التي يستخدمها.
وللحد من الأعراض المحتملة، يُنصح بتجنب الإفراط في تناول الحلويات والكربوهيدرات البسيطة قبل النوم، مع مراقبة توقيت ظهور التعرق وتسجيل أنواع الأطعمة التي تم تناولها قبله، الأمر الذي قد يساعد الطبيب في تحديد السبب إذا تكررت المشكلة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بالحصول على استشارة طبية إذا تكرر التعرق الليلي بصورة ملحوظة، أو كان شديدًا إلى درجة ابتلال الملابس أو الفراش، خصوصًا إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل الحمى، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو الخفقان، أو الإغماء.
أما ظهور تشوش شديد أو تشنجات أو فقدان للوعي، فقد يكون مؤشرًا إلى انخفاض حاد في مستوى سكر الدم أو حالة طبية طارئة أخرى، ويستدعي الحصول على مساعدة طبية عاجلة.
وبشكل عام، قد يتزامن التعرق الليلي بعد تناول الحلويات، في بعض الحالات، مع انخفاض السكر التفاعلي، إلا أن هذه الظاهرة لا تثبت الإصابة بالسكري ولا تكفي وحدها لتحديد السبب، ما يجعل القياسات والفحوص الطبية الوسيلة الأساسية للوصول إلى تشخيص دقيق.